1月12日，習近平在人民大會堂同中央黨?？h委書記研修班的200余名學員座談，提到自己年輕時熬夜導致身體差，告誡“年輕人不要老熬夜”。這句被網友直呼“暖心”的話，獲得網友“哭訴”點贊，有網友表示，聽大大的話，早點睡覺。

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Chinese President Xi Jinping has advised young people to avoid staying up late or becoming too stressed at work when meeting the country's county-level officials.

國家主席習近平在跟縣級官員座談的時候建議年輕人不要熬夜，工作時不要壓力太大。

“熬夜”可以用英文stay up late/stay up all night表示，熬夜的地道表達還有burn the candle，pull an all-nighter，sit up。而一些人喜歡晚睡晚起，這樣的習慣可以表達成keep late hours。

習大大在會上提起自己的經歷，稱自己“年輕想干好多事，經常通宵達旦”（burn night/mid-night oil），變得經常生病。后來習大大意識到“手里攥著千頭萬緒，但是一次針眼只能穿過一條線”（Even if work piles up, one can only do one piece of work a time），便改變了方法，“今天（晚上）做到12點，就不做了，睡大覺，第二天重新來過。”（go to bed before midnight every day, starting over the next day.）

習大大的這番話在微博上獲得了8000多粉絲點贊（thump up），并引發了網友熱烈討論。有網友十分贊同，并稱“習大大請把工作不得超過11點寫進憲法（prohibiting working overtime past 11:00 pm should be written into law）！” 熬夜傷身，夜貓子們（night owl/person）聽大大的話，晚上早點睡覺吧。

（中國日報網英語點津 劉秀紅）